CBD-olie is de laatste jaren enorm in populariteit gestegen als natuurlijk supplement. En de industrie heeft het mogelijk gemaakt dat producten steeds meer kunnen worden verfijnd. Zo kan een extract worden gezuiverd van oneffenheden en kan er geselecteerd worden op aanwezige cannabinoïden, terpenen en flavonoïden. In dit perspectief is het eens te meer belangrijk om het verschil te begrijpen tussen de verschillende soorten CBD-olie die op de markt verkrijgbaar zijn.
Twee termen die vaak worden gebruikt zijn “full spectrum” en “broad spectrum”, wat je in het Nederlands zou kunnen vertalen als “volledig spectrum” en “breed spectrum”. Hoewel ze vergelijkbaar klinken, zijn er subtiele verschillen die uiterst belangrijk zijn wanneer je een product kiest. En natuurlijk heeft het zeker ook te maken met wetgeving.
Wat is CBD-olie?
Voordat ik inga op het verschil tussen full en broad spectrum, is het belangrijk om te begrijpen wat CBD-olie eigenlijk is. CBD, of cannabidiol, is een van de vele chemische stoffen die van nature voorkomt in de cannabisplant. Het staat bekend om zijn potentieel therapeutische eigenschappen en wordt vaak gebruikt ter ondersteuning van het algemene welzijn.
De basis van CBD-olie is een extract dat wordt gewonnen uit de bloemen van de cannabisplant. Meer specifiek gaat het om vezelhennep, wat een maximum van 0,2% aan THC (het stofje dat je een high effect kan geven) bedraagt. Het extract dat wordt verkregen is sterk geconcentreerd en zal worden verdund met een (hennepzaad/olijf/kokos/…) olie om zo de gewenste hoeveelheid in een product te krijgen.
Wat is Full Spectrum CBD-olie?
Full spectrum CBD-olie bevat álle cannabinoïden die in de hennepplant aanwezig zijn. Naast CBD zal er dus ook THC ook andere verbindingen, waaronder andere cannabinoïden (zoals THC), terpenen en flavonoïden. Het belangrijkste kenmerk van full spectrum olie is volgens sommige mensen dat het “entourage-effect” effectiever is. Met entourage effect wordt bedoeld dat de verschillende stoffen in de olie samenwerken en elkaars effecten versterken. Er is inderdaad uit tal van onderzoek gebleken dat cannabinoïden (en ook terpenen) elkaars werking beïnvloeden en ondersteunen. Dit geldt echter niet alleen voor de wisselwerking tussen THC en CBD.
In Nederland is het (helaas!) wettelijk niet toegestaan om THC in een voedingssupplement te verwerken. Sterker nog: op een supplement mag niets over THC worden vermeld (ook al zou er nog steeds iets tussen de 0,001 en 0,2% THC in het product aanwezig zijn-wat overigens zo goed als volledig verwaarloosbaar is om iets van een ‘high’ effect te kunnen merken, mocht je je hier zorgen over maken). Wanneer er dus wordt gesproken van een Full Spectrum CBD-olie is het dus raadzaam om goed na te gaan: komt dit product uit een land waar THC wel toegestaan is in een supplement? Of is er sprake van een verwarring bij het labellen van het product?
Wat is Broad Spectrum CBD-olie?
Net als bij full spectrum CBD-olie, bevat broad spectrum CBD-olie ook andere verbindingen naast CBD (waaronder CBG, CBC, CBN, etc) en vooral ook nog cannabinoïde zuren. Wat maakt broad spectrum dan anders dan full spectrum? Dit verschil zit hem in de afwezigheid van THC. Tijdens het productieproces wordt THC volledig verwijderd of sterk verminderd tot een verwaarloosbaar niveau (ter vergelijking: minder dan 0,01% in Nederland, minder dan 0,3% in de Verenigde Staten). Afwezigheid van THC is wettelijk bepaald. Daarnaast is het handig om te weten óf er THC in een product zit. Het is zeker een waardevolle cannabinoide, al geeft deze stof een bepaalde bijwerking (wat uiteraard afhangt van de hoeveelheid) waarvan het fijn is dat je hier enigszins op bent voorbereid.
Decarboxylatie / raw CBD
Een belangrijke stap in het productieproces is het al dan niet decarboxyleren. Hierbij wordt de grondstof (de vezelhennep bloemen) óf het extract verhit, waardoor cannabinoïde zuren zich omzetten in cannabinoïden. Een gedecarboxyleerd product zal dus geen cannabinoïde zuren meer bevatten. Een niet gedecarboxyleerd product wordt vaak ‘raw’ CBD genoemd. Wat in feite dus een broad spectrum CBD-olie is.
CBD isolaat
Nog een ander product is CBD-isolaat. Dit is een gezuiverde vorm van CBD, waarbij alle andere verbindingen, inclusief andere cannabinoïden, terpenen en flavonoïden, uit de plant worden verwijderd. Het resultaat is een wit, poederachtig substantie dat bestaat uit bijna 100% pure CBD. Deze zuiverheid is wat CBD-isolaat onderscheidt van andere CBD-producten en biedt unieke voordelen.
Overbodig uit te leggen dat CBD-isolaat geen sporen van THC bevat, wat het het ideaal maakt voor diegenen die zich zorgen maken over het gebruik van THC of die gevoelig zijn voor de effecten ervan. Alhoewel ik zelf een groot voorstander ben gebruik te maken van het entourage effect (en dus te kiezen voor een zo breed mogelijk spectrum aan cannabinoïden) kan ik begrijpen dat mensen hiervoor kiezen.
In de medische wetenschap wordt namelijk veel gebruik gemaakt van ‘single molecule’ onderzoek, waarbij het effect van 1 specifiek molecuul (in dit geval CBD) wordt onderzocht.
Een voordeel van CBD-isolaat zou kunnen zijn dat je heel nauwkeuriger de dosering kunt bepalen, omdat je precies weet hoeveel (miligram) CBD je gebruikt. Immers: het is enkel CBD, al de rest is eruit gezuiverd. Een ander voordeel van CBD-isolaat is de veelzijdigheid in gebruik. Doordat het een smaak- en geurloos poeder is, kan het gemakkelijk worden gemengd met verschillende producten. Je kunt het bijvoorbeeld toevoegen aan voedingsmiddelen en dranken, zoals smoothies, koffie of zelfgemaakte snacks. Ook kan het worden gebruikt in het maken van je eigen CBD-tincturen, crèmes of andere zelfgemaakte producten.
Dit kan uiteraard ook met (full/broad spectrum CBD-olie, al dan niet zelf gemaakt), al vinden veel mensen de bijsmaak ervan niet prettig. Waar ik zelf CBD isolaat nog weleens voor adviseer is wanneer mensen gebaat (denken te ) zijn bij een hoge dosering CBD, wat je niet vaak terug ziet bij de voedingssupplementen. Je kunt jouw CBD-olie dan als basis nemen, en aanvullen met isolaat.